자궁암 수술후 좋은음식 놓치지마세요

자궁암 수술후 좋은음식 놓치지마세요

 

생리 기간 외에 가벼운 질 출혈이 1회 이상 

발생하면 자궁암을 의심해야 합니다. 

 

자궁암은 발생 부위에 따라 자궁경부암과 

자궁내막암으로 구분됩니다. 

 

자궁경부암은 자궁 입구에 

발생하는 암입니다. 

 

종종 자궁내막암이라고 불리는 

자궁에서 발생하는 암은 태아가 자라는 

가장 안쪽 주머니인 자궁내막에서 

발생하는 암입니다. 

 

이번 시간에는 자궁 건강에 도움되는 

자궁암 수술후 좋은음식 알아보겠습니다.

 

자궁경부암과 자궁내막암의 가장 쉽게 

이해되는 증상 중 하나는 가벼운 질 출혈입니다. 

 

질출혈 증상을 무시하고 정기적으로 

검사를 하지 않을 경우 악취가 나는 분비물, 

복통, 과다출혈 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

자궁경부암은 주로 

인유두종 바이러스와 관련이 있습니다. 

 

인유두종바이러스 감염은 

주로 성적으로 전염됩니다.

 

자궁내막암의 약 75~80%는 

선암종에 의해 발생합니다. 

 

남아있는 자궁경부암의 

5% 미만이 육종입니다. 

 

육종은 결합 조직에서 발생하며 

더 공격적인 경향이 있습니다. 

 

자궁내막암 사례의 약 5%에서는 

유전적 요인이 주요 요인입니다. 

 

유전성 자궁내막암의 약 절반은 린치 증후군 

유전성 대장암을 앓고 있거나 이 암에 걸린 

친척이 있는 여성에게서 발생합니다.

 

질환이 있는 경우 정기적으로 검진을 받고, 

꾸준히 건강을 관리해야 합니다. 

 

자궁암이 진행됨에 따라 하복부 통증이 나타나고 

질 분비물이 증가할 수 있습니다. 

 

하지만 이러한 통증은 월경전 증후군이나 

면역력 저하 등의 상황에서도 흔히 발생하기 때문에 

이러한 증상을 쉽게 간과하고 조기 발견이 

어려울 수 있습니다.

 

자궁암 발병을 예방할 수 있는 

방법은 없습니다. 

 

그러나 자궁암 위험을 증가시키는 것으로 

생각되는 상태나 활동을 최소화하거나 

피함으로써 위험을 낮출 수 있습니다. 

 

예를 들어, 비만과 고혈압은 

자궁암의 위험을 증가시킵니다. 

 

따라서 체중 감량, 규칙적인 운동, 

건강한 식습관은 수술 후 자궁암 관리에 

도움이 될 수 있습니다. 

 

다음의 자궁암 친화적인 음식들이 

식습관 개선에 도움이 되기를 바랍니다.

자궁암 수술후 좋은음식 해조류에 함유된 

마그네슘은 신경긴장을 완화하고 복통, 

허리통증, 두통 등의 통증을 완화시키는 

효과가 있습니다. 

 

이 밖에도 체온을 높여주는 생강, 

아연이 풍부한 견과류, 

오메가-3 지방산이 풍부한 참치 등도 

자궁 건강에 도움을 주는데요. 

 

아몬드, 호두, 땅콩과 같은 견과류는 

비만, 당뇨병, 고혈압, 자궁암 등의 

질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

식물성 단백질은 동물성 단백질보다 

건강상의 이점이 더 좋을 수 있습니다. 

 

콩, 콩나물, 녹두 등의 식품에는 식물성 단백질이 

풍부해 자궁암 예방에 도움이 되는데요. 

 

신선한 과일과 채소에는 면역력을 강화하고 

암 예방에 도움이 되는 비타민, 미네랄, 

항산화제가 풍부합니다. 

 

특히 비타민C, 베타카로틴, 비타민E, 섬유질이 

풍부한 다양한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다.

 

버섯에는 여러 유형의 베타글루칸이 

포함되어 있습니다. 

 

베타글루칸은 버섯에서 추출한 천연다당체로 

면역조절과 면역력 강화에 긍정적인 

효과를 주는 성분입니다. 

 

면역세포의 활성화와 분비를 증가시켜 

면역체계를 강화시킬 수 있습니다. 

 

따라서 자궁암을 예방하려면 균형 잡힌 식사를 하고 

다양한 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다. 

 

지금까지 알려드린 

자궁암 수술후 좋은음식 

꼭 챙겨드세요.

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