간경화에 좋은 음식 늦기전에 챙기세요

간경화에 좋은 음식 늦기전에 챙기세요

 

간은 재생능력이 뛰어나지만, 회복능력과 

상관없이 음주나 B·C형 간염 등으로 

염증이 생기고 굳어지면 정상적인 상태로 

돌아갈 수 없는데요. 

 

실제로 진행성 간경변증 환자의 생존율은 

다른 암 환자에 비해 치명적일 정도로 

낮다고 하는데요. 

 

이번 시간에는 간 건강의 회복을 돕는 

간경화에 좋은 음식 몇가지를 소개해 보겠습니다.

 

우리나라 간경변증 환자의 70~80%는 

B형 간염 바이러스 감염에 의해 발생하고, 

10~15%는 C형 간염 바이러스 감염에 의해 발생하며, 

나머지 10~15%는 과음 등의 질병에 의해 발생하는데요. 

 

간경변은 상태에 따라 

증상이 다릅니다. 

 

전신쇠약, 만성피로, 식욕부진, 소화불량, 

복부 불편감 등이 나타날 수 있습니다. 

 

일반적으로 얼굴이 어두워지고 

어깨, 등, 가슴의 모세혈관이 확장됩니다.

 

그러나 초기 증상은 뚜렷하지 않아 

환자 스스로 증상을 파악하는 것이 어려운데요. 

 

복부초음파는 가장 빠르고 신뢰할 수 있는 

검사이지만 복부비만이나 복부팽만을 

정확하게 감지할 수는 없습니다. 

 

B형 간염 바이러스 보균자, 잦은 음주자, 비만 등 

간경변증 위험이 높은 사람은 정기적으로 

관련 검진을 받는 것이 좋은데요. 

 

간세포를 손상시킬 수 있는 

음주도 피하는 것이 좋습니다.

 

간경변은 간암의 위험을 

증가시킵니다. 

 

다른 부위로 전이되지 않고 

간에 처음 나타나는 암이기 때문에 

원발성 간암이라고도 합니다. 

 

또한 당뇨병, 위십이지장궤양, 담석증, 

신장염 등이 간경변증과 동시에 나타나는 경우가 많아 

간경변증이 급격히 악화되어 치료가 

어려워질 수 있는데요. 

 

간경변증이 발생하면 수명이 크게 단축되며, 

조기 사망으로 이어질 수 있는 가장 무서운 

합병증은 간암인데요.

 

간경변증 환자의 영양 결핍에는 식욕 부진, 

메스꺼움으로 인한 섭취 감소, 췌장 기능 장애, 

담즙염 결핍 등이 포함될 수 있습니다. 

 

반면에 영양실조는 근육과 체중 감소로 

이어질 수 있습니다. 

 

따라서 질병의 진행에 있어 영양관리와 

영양대사의 문제가 중요하다고 여겨지는데요. 

 

그러므로 균형 잡힌 식단은 충분한 에너지와 

영양분을 공급하여 영양 결핍을 교정하고 

간 조직 재생을 촉진해야 합니다.

간경화에 좋은 음식 미나리에는 

체내 염증을 완화시키는 이소람네틴이 

풍부하게 함유되어 있으며, 

간 염증을 억제하고 간이 주요 

해독 및 배설 역할을 하도록 직접적으로 

도움을 주기 때문에 매우 좋은 식품입니다. 

 

간경변증 환자가 꼭 먹어야 하는 음식 중 하나로 

콜레스테롤을 낮추고 혈관에 도움을 줄 수 있는데요. 

 

호박은 소화 흡수가 쉽고, 

비타민A와 카로틴이 많이 함유되어 있어 

간질환 치료에 효과가 있다고 합니다.

 

시금치, 케일, 브로콜리, 아스파라거스와 같은 

녹색 잎채소에는 비타민, 미네랄, 식이섬유 및 

기타 영양소가 풍부합니다. 

 

특히 녹색 잎채소에는 항산화 비타민 C, E, 

카로티노이드가 풍부해 간세포 손상을 예방하고 

간 건강을 증진시키는 데 도움이 되는데요. 

 

검은콩에는 단백질, 식이섬유, 미네랄, 

항산화 성분이 풍부해 간 건강을 

유지하는 데 도움이 되는데요.

 

버섯에는 베타글루칸이 풍부해 인간의 면역력을

높여주고 정기적으로 섭취하면 유익한데요.

 

베타글루칸은 각종 면역세포를 활성화하고

백혈구 생성을 증가시켜 면역력 강화에 도움을 주며,

항염증 효과가 뛰어나 만성염증 치료에 도움을 줍니다.

 

지금까지 알려드린 간경화에 좋은 음식

규칙적으로 섭취하여 건강을 회복하시기 바랍니다.

 

눈꽃송이 버섯 먹는법 효능 알려드릴게요