직장암에 좋은 음식 면역력 강화 식품

직장암에 좋은 음식 면역력 강화 식품

 

대장의 마지막 부분은 길이가 

약 12~15cm 정도로 항문과 연결되어 있는데, 

마치 수도관처럼 곧은 모양을 하고 있어 

직장이라고 부르는데요. 

 

대장암의 약 절반이 

직장에서 발생합니다. 

 

직장도 대장의 일부이기 때문에 

직장암은 골반강이라는 매우 좁은 공간에 

위치하기 때문에 생물학적으로 

대장암과 다르지 않습니다. 

 

하지만 직장암은 치료 측면에서 

별도의 질병입니다. 

 

이번 시간에는 직장암에 좋은 음식 

알아보겠습니다.

 

직장암의 첫 번째 증상은 

혈변입니다. 

 

혈변의 원인은 배변을 하게 되면 

암조직이 떨어져 나와 미세한 혈관이 

노출되기 때문입니다. 

 

대부분의 경우 통증이나 

기타 불편함이 없습니다. 

 

치질은 혈변의 가장 흔한 원인이지만 

출혈 패턴은 다양합니다. 

 

치질의 경우 피가 물줄기처럼 흘러나오는 반면, 

직장암의 경우 혈변이 대변이나 화장지에 

묻어나오는데요.

 

그러나 혈변의 경우에는 직장암의 가능성을 

항상 염두에 두고 검사를 실시해야 합니다. 

 

직장암이 계속 커지면 배변이 막혀 

배변활동이 어려워질 뿐 아니라, 

항상 화장실에 가고 싶은 느낌이 

들게 됩니다. 

 

대변이 없을 때에도 

하루에 수십 번씩 화장실을 가도 

대변이 나오지 않고 약간의 피만 나오며 

통증을 느끼는데요. 

 

그렇다면 대개 직장암입니다.

 

완치율은 대장암 1기의 경우 98%, 

2기의 경우 약 80~75%, 

3기의 경우 약 55%입니다. 

 

4기 암은 다른 곳으로 퍼져 완전히 

치료할 수 없는 암입니다. 

 

암이 진행됨에 따라 치료가 

더욱 어렵고 비용이 많이 드는데요. 

 

직장암도 다른 위장암과 마찬가지로 

식습관과 밀접한 관련이 있습니다. 

 

탄 음식이나 짠 음식이 위암과 관련이 있는 것처럼 

지방이 많은 음식은 직장암과 밀접한 관련이 있습니다.

 

 

또한, 직장암은 다른 위장관암에 비해 

유전적 경향이 강한 암의 일종인데요. 

 

직계가족 중에 대장암이나 직장암이 있는 경우 

40세 이후에는 정기적인 검진을 받아야 하며, 

증상이 없는 경우도 있습니다. 

 

유전적으로 직장암에 걸리기 쉬운 사람, 

스트레스를 받는 사람, 오염된 생활방식, 

지방을 많이 먹는 사람 등은 직장암 발병 위험이 

직장암이 없는 사람에 비해 몇 배나 높습니다.

직장암에 좋은 음식 야채에는 

암 예방에 도움이 되는 카로티노이드, 

플라보노이드 등의 영양소가 

함유되어 있습니다. 

 

또한 야채에는 섬유질이 풍부해 

배변을 쉽게 하고 

대장암 발병 위험을 줄여주는데요. 

 

따라서 매 끼니 야채 양의 

절반 정도를 섭취해야 하며, 

야채의 색깔이 다채로울수록 좋습니다. 

 

야채를 먹기 힘들다면 저렴하고

바로 먹을 수 있는 냉동 야채를

보충해 보세요.

 

견과류는 섬유질이 풍부하고 건강에도 

좋기 때문에 암 예방에 좋습니다. 

 

항산화제 등 암 예방에 좋은 성분이 

많이 들어있습니다. 

 

심심할 때 쿠키나 사탕 대신 견과류, 아마씨, 

치아씨드를 선택하면 대장 건강을 

보호할 수 있습니다. 

 

과일에는 섬유질, 비타민, 미네랄도 

포함되어 있으며 천연 단맛은 정제된 설탕에 

대한 갈망을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

꽃송이버섯의 베타글루칸은 체내에서 

항산화 물질 대사 역할을 하여 

산화 스트레스를 줄일 수 있습니다. 

 

암세포의 형성을 예방하는 데 

도움이 됩니다. 

 

산화 스트레스는 세포를 손상시키고 

암을 유발할 수 있으므로 이를 

제거하는 것이 중요합니다. 

 

그리고 베타글루칸에는 항염증 특성이 있어 

암으로 인한 염증 반응을 줄이는 데 도움이 됩니다. 

 

지금까지 살펴본 직장암에 좋은 음식 

잊지말고 드세요.

 

꽃송이버섯 먹는법 간편하게 효능 챙기세요