신장이 안좋을때 나타나는 증상 지나치지 마세요

신장이 안좋을때 나타나는 증상 지나치지 마세요

 

신장이라고도 불리는 신장은 정수기 역할을 하며 

체내 노폐물을 걸러내고 체내 수분, 염분, 전해질, 

산, 염기의 균형을 조절하는 기관인데요. 

 

또한 노폐물을 제거하고 체내 수분과 염분량을 조절하며 

레닌 호르몬을 통해 체액량과 혈압을 조절하고 

비타민D를 활성화시켜 칼슘의 체내 흡수와 

기능에 영향을 줍니다. 

 

이번 시간에는 

신장이 안좋을때 나타나는 증상 알아보고, 

신장을 튼튼히 하는 음식도 살펴볼게요.

 

신장에 문제가 생기면 몸에 노폐물이 쌓이면서 

온갖 증상이 나타나게 됩니다. 

 

고혈압과 빈혈이 생기고 소변으로 

단백질 배설량이 증가하며 

몸이 붓는 경우도 있는데요. 

 

그러나 신장 질환은 초기 단계에는 

징후나 증상이 거의 없기 때문에 

많은 사람들은 신장 질환이 진행될 때까지 

신장 질환이 있다는 사실을 깨닫지 못합니다. 

 

즉, 주관적인 증상이 잘못 나타나는 경우가 

종종 있으므로 정기적으로 확인이 필요합니다.

 

또한 한번 손상되면 회복이 매우 어려우므로 

아래와 같은 증상이 나타나면 즉시 

병원을 방문하는 것이 중요합니다. 

 

신장은 우리가 마시거나 음식을 통해 

섭취하는 수분을 유지하고 

배설하는 역할을 합니다. 

 

신장에 문제가 생기면 수분을 배출하지 못해 

체내 수분량이 늘어나 몸이 붓는데요. 

 

평소보다 갑자기 소변이 많이 나오거나, 

아침 일찍 일어나 화장실을 자주 가는 경우는 

대표적인 증상이므로 주의가 필요합니다.

 

신장이 안좋을때 나타나는 증상 처음에는 

소변량이 늘어나는 경향이 있지만 

나중에는 소변을 더 보고 싶어도 

소변량이 줄어듭니다. 

 

또한, 신장이 손상되면 적혈구가 

소변을 통해 빠져나가게 됩니다. 

 

소변에 피가 섞여 나온다면 

이는 신장 질환의 징후일 뿐만 아니라 

종양, 신장 결석 또는 감염을 

의심할 수도 있습니다. 

 

신장이 필터로 정상적으로 기능하지 않으면 

독소가 소변을 통해 몸 밖으로 빠져나가 

혈액에 축적될 수 없습니다.

 

비만과 만성 신장 질환 사이에는 연관성이 있으며, 

수면 무호흡증은 만성 신장 질환 환자에게 

가장 흔한 증상입니다. 

 

신장 문제가 있는 사람들은 체액 정체 또는 

독소와 노폐물을 걸러내는 데 어려움으로 인해 

만성 피로를 경험할 수 있습니다. 

 

만성 피로가 있는 경우 의사를 만나 

신장 문제로 인한 것인지 아니면 

다른 문제로 인한 것인지 알아보는 것이 

중요합니다.

계란 흰자에는 비타민과 미네랄이 풍부하여 

신장뿐만 아니라 몸 전체에 긍정적인 영향을 

미치는 것으로 알려져 있습니다. 

 

또한 달걀 흰자는 단백질 함량이 높지만 

칼륨과 인 함량이 낮아 신장질환 

환자에게 좋은 것으로 알려져 있는데요. 

 

만성 신장질환 환자는 칼륨 배설 능력이 저하돼 

칼륨을 다량 섭취하면 근육 약화나 부정맥, 

심지어 심장마비까지 일으킬 수 있기 때문인데요.

 

양배추, 브로콜리, 콜리플라워는 섬유질과 

비타민C, 비타민K가 풍부해 신장을 

보호하는 역할을 합니다. 

 

따라서 이러한 십자화과 야채는 칼륨 함량이 낮고 

신장 건강에 좋은 야채가 될 수 있습니다. 

 

양파에는 항암 특성을 지닌 항산화제가 함유되어 있어 

암과 심장병을 예방하는 데 효과적인 식품 성분입니다. 

 

특히 생양파는 항염증 효과가 뛰어나 

신장질환 환자에게 매우 좋다고 합니다.

 

꽃송이버섯은 베타글루칸이 주성분으로 

특히 신장 건강에 좋은 식품입니다. 

 

베타글루칸은 몸에서 독소와 노폐물을 

제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

신장은 체내 노폐물을 걸러내는 중요한 

역할을 하기 때문에 베타글루칸의 독소 제거 효과는 

신장 기능을 지원하는 데 도움이 됩니다. 

 

베타글루칸에는 항산화 특성도 있어 

신장에서 발생할 수 있는 

산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 

 

지금까지 소개한 신장이 안좋을때 나타나는 증상 

지나치지 마시고 꾸준히 관리해주세요.

 

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