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간암 수술후 관리 도움이 되는 좋은 음식 간암 수술후 관리 도움이 되는 좋은 음식 우리 몸에는 다양한 종류의 암이 발생할 수 있으며 가장 흔한 종류의 암 중 하나가 간암입니다.  3대 암 중 하나로 불리는데, 간이 악화됨으로 인해 암에 걸리는 사람이 많은 이유인데요.  우리나라 성인 사망률이 높은 암이기도 한데요.  이번 시간에는 간에서 발생하는 간암의 원인을 함께 살펴보고, 간암 수술후 관리 할 때 도움되는 음식도 알아볼게요.  간은 신체에서 가장 큰 기관입니다.  이 기관은 횡경막 아래에 위치하며, 성인의 무게는 1.2kg에서 1.6kg입니다.  간은 인체의 화학공장이라 불릴 만큼 인체에서 매우 중요한 부분인데요.  간에서 발생하여 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 원발성 악성 종양을 간암이라고 합니다.  원발성 흑색종은 암이 주로 간에 발생..
흑염소진액 효능 부작용 없이 건강 지키기 흑염소진액 효능 부작용 없이 건강 지키기 오늘은 몸에 좋다고 알려진 흑염소에 대해 알아보겠습니다.  흑염소는 영양분이 풍부한 건강식품으로, 기력보충과 면역력 강화에 도움을 줍니다.  우리 조상들이 검은 보약이라 불렀던 이 음식은 몸에 많은 이로움을 주는 것으로 알려져 있습니다.  이번 시간에는 전통적인 보양식으로 알려진 흑염소 효능을 알아보고, 흑염소진액 효능 함께 살펴보기로 하겠습니다.  흑염소는 오랫동안 보양식으로 사랑 받아온 식품원료입니다.  단백질이 풍부하고 지방이 적어 특히 체력 강화에 효과적인 식품인데요.  비타민, 철분, 칼슘 등 다양한 영양소가 풍부하여 다양한 건강 문제를 촉진하는 데 도움이 됩니다.  흑염소는 임산부, 성장기 어린이, 기력이 약한 노약자 등 많은 분들에게 사랑을 받고 있습..
유방암 수술후 회복에 좋은음식 필수 식품과 섭취법 유방암 수술후 회복에 좋은음식 필수 식품과 섭취법 가슴이나 겨드랑이에 뭔가 닿는 느낌이 들면 가장 먼저 유방암을 의심해봅니다.  유방암은 유방에 발생하는 모든 악성종양을 말합니다.  5대 암 중 여성암 1위로 알려져 있고, 환자 수도 매년 증가하고 있는 유방암에 주목하는 것이 중요한데요.  이번 시간에는 유방암 증상과 원인을 살피고, 유방암 수술후 회복에 좋은음식 알아보겠습니다.  유방암은 유방에 비정상적인 조직이 계속해서 자라거나 다른 장기로 전이되는 치명적인 질병입니다.  미국에서는 오랫동안 여성암 중 유방암이 1위를 차지하고 있으며, 우리나라에서는 2001년부터 여성암 1위를 기록하는 등 증가세를 보이고 있는데요.  유방암 초기에는 증상이 없는 경우가 많습니다.  암이 유방에 만져질 정도로 진행되려..
혈액순환에 좋은 음식 식단에 꼭 챙기세요 혈액순환에 좋은 음식 식단에 꼭 챙기세요 우리의 삶과 건강에 직결되는 혈액순환은 신체의 여러 측면에 큰 영향을 미칩니다.  실제로 60세 이상 인구의 80%가 혈액순환 문제를 겪고 있는데요.  하지만 혈액순환 장애는 단순히 노화로 인한 것이 아닙니다.  이번 시간에는 혈액순환이 원활하지 않을 때의 문제점과 이를 회복하는데 도움되는 혈액순환에 좋은 음식 소개해보도록 하겠습니다.  우리는 어린 나이에도 순환기 장애를 겪는 경우가 많습니다.  혈액순환 장애라고 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 심장마비, 심근경색, 뇌졸중 등 사망에 이를 수 있는 질병인데요.  이것은 유일한 급성 및 심각한 질병이 아닙니다.  하지정맥류, 부종, 피부질환, 탈모, 만성피로, 소화불량, 손발이 찬 등의 만성질환 역시 혈액순환 장애와..
꽃송이버섯 먹는방법 영양가 높은 발효꽃송이버섯 꽃송이버섯 먹는방법 영양가 높은 발효꽃송이버섯 우리 주변에는 건강에 좋은 슈퍼푸드가 많이 있습니다.  꽃송이버섯은 주성분인 베타글루칸 덕분에 많은 건강상의 이점을 제공합니다.  이번에는 베타글루칸이 풍부한 꽃송이버섯의 효능에 대해 알아보고, 간편하게 섭취할 수 있도록 발효시킨 간편한 꽃송이버섯 먹는방법 함께 알려드리겠습니다.  꽃송이버섯은 이름처럼 독특한 제품입니다.  꽃모양을 한 독특한 생김새의 버섯인데다 면역체계를 자극하는 효과가 있습니다.  근력강화에 도움을 주는 베타글루칸이 다량 함유되어 있습니다.  일반 버섯과 달리 꽃송이는 매우 특정한 환경에서만 자라며 베타글루칸 함량이 더 높습니다.  건강에 대한 관심이 높아지고 있는 현대인들에게 이는 매우 중요한 부분인데요.  베타글루칸은 면역세포를 활성화..
혈당에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아보기 혈당에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아보기 최근 조사에 따르면 우리나라 30세 이상 성인 7명 중 1명이 당뇨병을 앓고 있는 것으로 나타났는데요.  그러므로 당뇨병은 우리 주변에 흔한 질병이지만, 장기간 잘 관리하지 않으면 전신 합병증을 유발할 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다.  이번 시간에는 혈당에 좋은 음식과 나쁜 음식 어떤 것들이 있는지 정리해보겠습니다.  건강한 사람의 경우 음식물 섭취와 관계없이 췌장에서 분비되는 인슐린에 의해 혈당치가 정상 수준으로 조절되지만, 당뇨병 환자의 경우 인슐린 분비가 부족하거나 인슐린 기능 장애로 인해 혈당치가 높게 상승합니다.  당뇨병 관리의 가장 기본적인 것은 혈당 수치를 조절하는 것입니다.  실제로, 혈당 수치를 잘 조절하면 심장마비, 뇌졸중, 신부전, 망막병..
콜레스테롤 낮추는 음식 효과적인 식단 콜레스테롤 낮추는 음식 효과적인 식단 콜레스테롤은 우리 몸에 에너지를 공급하고, 세포막을 형성하며, 스테로이드 호르몬과 담즙산의 원료로 사용되기 때문에 생명을 유지하는 데 꼭 필요한 영양소입니다.  콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 좋은 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 중성지방의 세 가지 유형으로 분류됩니다.  이번 시간에는 콜레스테롤 낮추는 음식 정리해보겠습니다.  콜레스테롤은 혈액검사로 확인합니다.  총콜레스테롤은 200mg/dl 미만, LDL은 130mg/dl 미만, HDL은 60mg/dl 이상, 중성지방은 150mg/dl 미만이면 정상입니다.  총콜레스테롤이나 LDL콜레스테롤이 정상범위 이내로 상승하면 고콜레스테롤혈증, 중성지방이 상승하면 고중성지방혈증, 콜레스테롤과 중성지방을 포..
장어 엑기스 효능 강복자식품으로 기력 회복 장어 엑기스 효능 강복자식품으로 기력 회복 우리 몸이 피곤해지면 잦은 피로와 스트레스로 인해 일상생활에 큰 어려움을 겪을 수 있습니다.  이러한 시기에는 적절한 관리와 영양 섭취가 매우 중요합니다.  피로를 효과적으로 조절하는 데 도움이 되는 건강식품은 많지만, 그중 장어가 건강에 미치는 영양성분과 효능에 대해 알아봅시다.  그리고 비리지 않아 먹기 편한 장어 엑기스 효능 함께 소개해드릴게요.  장어는 오랫동안 건강식품으로 각광받아 왔습니다.  특히 장어는 영양가가 매우 높아 피로회복에 많은 도움을 줍니다.  단백질, 비타민 A, 비타민 B12, 오메가-3 지방산 등 필수 영양소가 풍부합니다.  이러한 영양소는 신체의 에너지를 빠르게 보충하고 면역력을 강화합니다.  또한, 장어에 함유된 단백질은 근육 회..

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