갑상선 항진증에 좋은 음식 잊지말고 챙기세요

갑상선 항진증에 좋은 음식 잊지말고 챙기세요

 

쉽게 피로해지고, 땀을 많이 흘리며, 

가슴이 두근거리는 등의 증상만 있거나, 

증상이 경미한 경우에는 갱년기 증상으로 

오해하여 너무 늦게 병원을 방문하시는 

경우가 많습니다. 

 

증상이 경미하더라도 장기간 지속된다면 

병원을 방문하여 검사를 받는 것이 좋습니다. 

 

이번 시간에는 이를 회복하기 위한 

갑상선 항진증에 좋은 음식 몇가지를 

정리해 보겠습니다.

 

 

우리 목에 있는 갑상선은 신체 기능을 조절하는 

갑상선 호르몬이라는 호르몬을 생성합니다. 

 

갑상선 기능항진증은 신체에 평소보다 

갑상선 호르몬이 더 많아지는 상태로, 

이로 인해 신체가 더 자주 활동하게 됩니다. 

 

궁극적으로 이는 일반적으로 

체중 감소로 이어집니다. 

 

다이어트를 잘하고 잘 먹으면 

살이 빠지는 것이 흔한 일이지만, 

식욕이 너무 커서 더 많이 먹으면 

살이 찌게 됩니다.

 

 

체중 감량의 이점에 관계없이 

갑상선 기능 항진증을 치료하지 않으면 

심장 질환과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 

해당 질환이 있다고 생각되면 

의사의 진찰을 받아야 합니다. 

 

저산소증은 여러 증상을 

유발할 수 있습니다. 

 

신체의 여러 장기에 과부하가 걸리기 때문에 

가만히 있어도 달리는 듯한 효과가 나타납니다. 

 

또한 긴장, 불안, 정서적 변화가 

나타날 수 있습니다.

 

 

손과 발의 떨림이 흔하며 어떤 경우에는 

사지의 힘이 부족하여 계단을 오르내리는 데 

문제가 발생합니다. 

 

드문 경우지만, 남성의 하지가 일시적으로 

마비되는 갑상선독성 주기성 마비가 

발생할 수 있습니다. 

 

갑상선 기능 항진증은 눈이 앞으로 

돌출되는 것으로 흔히 알려져 있지만, 

그레이브스병으로 인한 갑상선 기능 항진증 환자의 

약 25%만이 안질환을 갖고 있으며, 

가장 심한 경우에는 그 비율이 3~5% 정도입니다.

 

 

다른 원인으로는 종양이나 감염과 

같은 갑상선 질환이 있습니다. 

 

체중 감소와 식욕 감소는 신진대사를 

증가시키는 갑상선 호르몬에 기인하며, 

이러한 호르몬은 대사 지출 증가와 관련된 

영양 결핍 증상을 유발할 수 있습니다. 

 

결과적으로, 충분한 양의 수분과 함께 일정한 양의 

단백질, 미네랄, 비타민을 섭취해야 합니다.

 

 

비타민 D 수치가 높아지면 갑상선 기능 항진증과 

관련된 호르몬 문제가 해결될 수 있습니다. 

 

갑상선 항진증에 좋은 음식 말린 멸치, 버섯, 

건어물 등의 식품에는 비타민D가 함유되어 있습니다. 

 

갑상선항진증 환자는 아연이 부족할 수 있으므로 

호박씨, 콩, 견과류, 곡물, 해초 등을 섭취해야 합니다. 

 

아연은 곡물과 고기에 풍부하며 

갑상선 기능에 매우 중요합니다.

 

 

베리류에는 갑상선 기능을 촉진하는 

항산화 물질이 고농도로 함유되어 있습니다. 

 

블랙베리, 라즈베리, 크랜베리 ​​등이 풍부한 식품을 

섭취하면 활성 산소 수치를 줄여 노화와 질병을 

예방하는 데 도움이 됩니다. 

 

섭취해야 할 다른 중요한 영양소로는 

비타민 C, 비타민 E 및 베타카로틴이 있으며, 

이러한 영양소는 산화 화합물과 관련된 

스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 

 

오렌지, 브로콜리, 견과류에 

다량으로 함유되어 있습니다.

 

 

또한 버섯에서 추출한 베타글루칸을 

섭취하는 것이 좋습니다. 

 

이는 면역 체계를 

촉진합니다. 

 

베타글루칸은 각종 질병으로부터 신체를 보호하기 

위해 면역세포의 활동을 증가시켜 신체의 면역력을 

강화시키는 다당류입니다. 

 

특히 갑상선항진증 등 자가면역질환 환자에게 

긍정적인 영향을 끼치게 됩니다. 

 

지금까지 소개해드린 

갑상선 항진증에 좋은 음식 

꼭 섭취하세요.

 

면역력 강화에 좋은 음식 꽃송이버섯 잊지마세요