자궁경부암에 좋은 음식 과 나쁜 음식 살펴드세요

자궁경부암에 좋은 음식 과 나쁜 음식 살펴드세요

 

자궁은 태아가 성장하는 공간이며, 

자궁경부는 자궁을 보호하는 문에 해당하는 부위인데요. 

 

자궁경부는 질과 자궁을 연결하는 

입구에 위치해 있는데요. 

 

자궁경부는 질과 자궁을 연결하는 

부위에 위치해 있는데요. 

 

자궁경부라는 용어에서 경부라는 

표현이 생소하게 느껴지는데요. 

 

경부의 경은 목이라는 뜻의 

한자어인데요. 

 

이번 시간에는 

자궁경부암에 좋은 음식 과 나쁜 음식 

알아보겠습니다.

 

자궁은 신성한 장소로

아기가 착상하는 곳인데요. 

 

이곳에 균이 유입되어서는 안 되는데요. 

 

자궁을 보호하기 위해 

자궁경부는 좁아야 하는데요. 

 

자궁경부는 

약산성을 갖는다. 

 

약산성을 보유하면 세균과 

바이러스에 대한 저항력이 증가하는데요. 

 

위험 요소는 

다양한데요. 

 

예를 들어, 질 입구 바로 아래에는 

대장의 끝인 항문이 위치하고 있는데요. 

 

대장에는 대장균이 

무수히 존재하는데요. 

 

대장균이 질에 

침투할 수 있는데요. 

 

이 경우 질과 자궁경부의 약산성 환경이 

감염으로부터 자궁을 보호하는데요. 

 

또한 자궁경부는 자궁 내의 

태아를 지탱하는데요. 

 

태아의 크기가 3.5킬로그램이며, 태반과 양수를 

포함하면 11킬로그램을 초과하는데요. 

 

이 무거운 것을 자궁 내에 

유지하기 위해서는 자궁경부가 견고해야 하는데요. 

 

그렇지 않으면 태아가 자궁에서 

빠져나갈 수 있는데요. 

 

10~20대의 48%가 인유두종바이러스에 

감염되어 있는데요. 

 

성관계가 잦고 다양한 형태의 

피부 접촉이 많기 때문인데요. 

 

증상은 일반적으로 

없습니다. 

 

유병률은 30~40대에 접어들면 

20%로 급감하는데요. 

 

60대가 되면 더욱 하락하고, 

70~80대에서는 다시 상승하는데요. 

 

70~80대의 유병률이 높은 것은 

성적 접촉으로 인한 것이 아니라 

면역력 저하 때문입니다.

 

질내 환경은 젊은 시기에 약산성을 유지하나, 

폐경 이후에는 약산성이 중성으로 변화하는데요. 

 

바이러스 감염에 대한 

취약성이 증가하는데요. 

 

전 세계적으로 한국과 일본은 자궁경부암 

유병률이 매우 높은 국가로 알려져 있는데요. 

 

자궁경부암은 국내 여성 사이에서 

가장 높은 유병률을 가진 5대 암 중 하나로, 

5년 상대 생존율이 70%대에 정체되어 있어 

보다 적극적인 검사와 관리가 필요합니다.

자궁경부암에 좋은 음식 과 나쁜 음식 

정리해볼게요. 

 

우선 브로콜리는 자궁경부암 예방에 효과적인 식품으로, 

특히 설포라판이라는 화합물이 포함되어 있습니다. 

 

설포라판은 높은 항암 효과를 지니고 있어 

세포 손상을 감소시키고, 

암세포의 성장을 저해하는 데 기여합니다. 

 

또한 비타민 C와 비타민 K가 풍부하여 

면역력을 강화하고 염증을 감소시킵니다. 

 

강황에는 강력한 항산화물질인 

커큐민이 포함되어 있습니다. 

 

커큐민은 염증을 감소시키고 

암세포의 증식을 억제하는 효과가 있으며, 

자궁경부암을 포함한 다양한 

암 예방에 기여할 수 있습니다. 

 

강황을 지속적으로 섭취하면 면역 체계를 

강화하는 데 매우 효과적입니다. 

 

시금치는 엽산이 풍부한 채소로, 

자궁경부암 예방에 중요한 역할을 합니다. 

 

엽산은 DNA 복구 과정에서 중요한 역할을 하여, 

세포의 손상이나 변형을 방지하고 

암 발생 위험을 감소시킵니다. 

 

또한 비타민 A와 C가 함유되어 있어 

항산화 작용을 통해 면역력을 증진시킵니다.

 

꽃송이버섯은 강력한 

면역 강화 효과를 제공합니다. 

 

베타글루칸과 다당류 성분은 

면역세포를 활성화하여 체내 자연 치유력을 증진시키고, 

외부에서 침입한 병원체에 대한 저항력을 향상시킵니다. 

 

또한 꽃송이버섯은 다양한 항산화 성분을 포함하고 있어 

활성산소로 인한 세포 손상을 줄여줍니다. 

 

지금까지 알려드린 

자궁경부암에 좋은 음식 과 나쁜 음식 

참고하여 건강한 식단을 챙겨드세요.

 

꽃송이버섯 먹는방법 영양가 높은 발효꽃송이버섯