간경변 증상 회복에 좋은 음식 살펴요

간경변 증상 회복에 좋은 음식 살펴요

 

간은 재생 능력이 뛰어난데요. 질병으로 인해 

간을 절제하더라도 원래와 비슷하게 재생되며, 

다른 사람의 간 일부를 이식받을 수도 있습니다. 

 

하지만 아무리 훌륭한 회복 능력을 가지고 있어도 

지속적인 손상은 버틸 수 없게 만들고, 

간 기능도 서서히 약해지게 되는데요. 

 

이번 시간에는 간 기능에 영향을 주는 

간경변 증상 알아보겠습니다.

 

간염, 음주, 지방간 등으로 인한 간세포의 반복적인 염증은 

정상 세포를 파괴하고 흉터 조직으로 대체하게 되며, 

이는 간 기능을 저하시키고 간경변증을 유발하게 되는데요. 

 

간세포에 염증이 지속되면 정상 세포가 손상되고, 

상처 치유 과정에서 흉터 조직으로 대체되는데, 

이를 섬유화라고 부릅니다. 

 

간 섬유화가 진행된 부위는 정상적으로 기능하지 못하고 

정상 간 조직의 양도 줄어들어 간 기능이 저하되는데요. 

 

간의 섬유화가 심하고 넓게 퍼지면 간이 단단해지고 

쪼그라드는 간경변증으로 발전할 수 있습니다. 

 

간경변증 환자의 수는 꾸준히 

증가하고 있는데요. 

 

간경변 증상 식욕 감소, 피로감, 소화 장애, 

우측 상복부 불편감 등으로 발생할 수 있습니다. 

 

하지만 이는 다른 원인으로 인해 자주 발생하는 

증상이므로 간에 문제가 있다고 단정짓기 어려워요. 

 

일반적으로 술, 간염 등 명확한 원인이기 때문에 

사전에 조절하고 관리하는 것이 중요합니다. 

 

만성 간염이나 간경변증이 있는 경우, 

간암으로 발전할 위험이 크므로 

주의 깊은 관찰이 필요한데요. 

 

바이러스 간염 중 급성 A형 간염은 만성으로 발전하지 않으며 

간경변증으로 이어지지 않습니다. 

 

하지만 B형, C형 간염은 적절한 관리나 치료가 없으면 

만성 간염으로 발전하여 간경변증과 간암을 초래할 수 있는데요. 

 

그렇기 때문에 B형, C형 간염의 경우, 

젊은 시기부터 자신이 감염되었는지 

검사를 통해 확인해야 합니다.

 

음주는 우리나라에서 주된 

만성간염, 간경변증, 간암의 원인인데요. 

 

사람마다 음주 빈도와 양이 다르며, 성별, 나이, 

알코올 대사 능력 등의 개인차가 크지만 일반적으로, 

남자는 주당 소주 8잔, 여자는 4잔 이하가 

안전한 것으로 알려집니다. 

 

특히, 동일한 양이라도 한 번에 

지나치게 섭취하는 것은 더 위험한데요. 

 

또한, 간경변증 환자가 계속해서 음주를 할 경우 

바이러스 간염이나 비알코올성 간염보다 

훨씬 위험하므로 금주가 반드시 필요합니다.

브로콜리는 간의 해독을 지원하고 

염증을 완화하는 데 중요한 식품인데요. 

 

풍부한 항산화물질과 식이섬유가 포함되어 있어 간을 보호하고, 

지나친 지방 축적을 방지하여 지방간 위험을 줄이는 데 좋습니다. 

 

브로콜리 안에 있는 글루코시놀레이트 성분은 

간 효소를 활성화시켜 독소 제거 능력을 높여줘요. 

 

특히, 지속적으로 섭취하면 간 기능을 향상시키는 데 

도움이 되며 간경변의 진행을 예방할 수 있습니다.

 

강황은 커큐민이라는 활성 성분을 

포함하고 있어 뛰어난 항염 효과를 제공해요. 

 

커큐민은 간 세포 손상을 막고 섬유화의 진행을 

저지하며 간경변과 같은 간 질환을 완화합니다. 

 

또한, 강황은 담즙의 분비를 증가시켜 

소화를 지원하고 간을 해독하는 데 효과적인데요. 

 

꾸준히 섭취하면 간의 염증을 줄이고 

보호 기능을 높일 수 있습니다.

 

장어는 간 건강에 좋은 

여러 효능이 있어요. 

 

장어는 풍부한 단백질과 오메가-3 지방산을 포함하고 있어 

간 세포의 재생과 간 기능 향상에 도움이 될 수 있습니다. 

 

특히, 오메가-3 지방산은 간의 염증을 줄이고 

간 조직의 손상을 방지하며 간경변의 

진행을 늦추는 효과도 있는데요. 

 

또한, 장어는 면역력 향상과 피로 회복에 유리한 

비타민 A, B군, E와 같은 영양소가 풍부합니다. 

 

지금까지 알아본 간경변 증상 잊지마시고 

꾸준히 관리해주세요.

 

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