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통풍에 좋은 음식과 나쁜음식 주의하세요 통풍에 좋은 음식과 나쁜음식 주의하세요 통풍은 체내에 요산이 과잉 생성되어 관절과 다른 조직에 결정이 형성되어 염증 반응을 일으키는 질병입니다. 그러나 많은 사람들은 통풍이 주로 관절에 영향을 미치는 질병이라고 생각합니다. 하루에 5시간 이상 앉아 있는 사람은 짧은 시간 동안 앉아 있는 사람에 비해 요산 수치가 높아질 가능성이 1.2배 더 높습니다. 이번 시간에는 통풍에 좋은 음식과 나쁜음식 알아보겠습니다. 고요산혈증, 비만, 고중성지방혈증, 인슐린 저항성, 고혈당증은 모두 대사증후군과 관련이 있습니다. 통풍 환자의 88%가 대사증후군을 앓고 있는 것으로 알려져 있는데요. 이러한 높은 체지방 함량과 복부 둘레는 통풍 발병과 독립적으로 연관되어 있는 것으로 생각됩니다. 이를 수행하는 한 가지 방법은 단백질..
강복자 흑염소 진액 지리산 무항생제 흑염소즙 강복자 흑염소 진액 지리산 무항생제 흑염소즙 체온이 1도만 떨어져도 면역력이 30% 정도 약화되어 각종 질병에 걸리기 쉽습니다. 혈관은 체온을 유지하기 위해 수축하는데, 이는 심근경색, 뇌졸중 등의 혈관 질환, 고혈압, 당뇨병 등의 질환 위험을 증가시키고 심지어 암 위험도 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 체온을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 이번 시간에는 건강 관리에 도움되는 강복자 흑염소 진액 소개해보도록 할게요. ​ 흑염소는 성질이 따뜻하며 손발의 차가움을 해소하고 내장과 고기를 보호하는 효능이 있는데요. 단백질, 비타민, 칼슘, 철분 등이 풍부하여 고급식품으로 알려져 있습니다. 단백질은 면역 세포의 구성 요소이며 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 흑염소의 경우 지방이 전혀 들..
폐암 전조증상 늦기전에 회복하세요 폐암 전조증상 늦기전에 회복하세요 폐암은 폐에 발생하는 악성종양을 말합니다. 폐암은 원발성 폐암 (암세포가 폐를 구성하는 조직에 먼저 나타남)과 전이성 폐암(다른 장기에서 발생한 암세포가 혈액이나 림프관을 통해 폐로 퍼짐)으로 구분됩니다. 원발성 폐암은 암세포의 크기와 모양에 따라 비소세포폐암과 소세포폐암으로 구분됩니다. 이번 시간에는 폐암 전조증상 어떤지 함께 알아보고, 회복에 도움되는 폐암에 좋은 음식 정리해드릴게요. 폐암은 발암 물질과 같은 외부 요인으로 인해 폐 세포가 비정상적으로 성장할 때 발생합니다. 이러한 암세포는 끝없이 증식하여 종양이라는 덩어리를 형성하고, 자라면서 주변의 정상적인 폐 조직을 파괴합니다. 종양 세포는 인근 림프절 및 기타 기관으로 퍼져 생명을 위협할 수도 있습니다. 폐암은..
꽃송이버섯 효능 체크하고 챙겨드세요 꽃송이버섯 효능 체크하고 챙겨드세요 현재 독감이 유행하고 있기 때문에 건강을 지키는 것이 무엇보다 중요합니다. 꽃송이버섯에는 베타글루칸 외에도 인체에 필요한 필수아미노산, 칼슘, 철분, 비타민C, 비타민E, 칼륨, 식이섬유 등 기타 영양소가 함유되어 있으며, 특히 베타글루칸의 함량이 풍부하여, 100g당 43.6g에 달합니다. 이번 시간에는 우리 몸에 유익한 꽃송이버섯 효능 알아보고, 간편하게 드실 수 있는 식품도 소개해 볼게요. 꽃송이버섯은 버섯 중 베타글루칸 함량이 가장 높다고 하는데, 상황버섯과 비교하면 5배 정도 차이가 납니다. 따라서 암환자가 새로운 질병에 노출되지 않도록 면역력을 높여주는 식품으로 주목받고 있는데요. 베타글루칸의 면역 강화 효과는 꽃송이버섯 같은 약용 버섯에서 더욱 두드러집니다..
전립선암에 좋은 음식 지금부터 챙겨드세요 전립선암에 좋은 음식 지금부터 챙겨드세요 전립선암의 원인은 다양합니다. 유전적 요인은 전립선암의 위험을 높이는 요인 중 하나입니다. 전립선암 가족력이 있는 경우 위험이 더 높아질 수 있습니다. 또한, 고기능, 고지방 섭취, 비만, 흡연 등 생활습관도 전립선암 발병 위험을 높일 수 있습니다. 이번 시간에는 전립선암의 예방과 회복에 도움되는 전립선암에 좋은 음식 몇가지 알아보겠습니다. 전립선암은 초기에는 증상이 없고, 무증상으로 진행될 수 있으므로 예방적인 검진이 중요합니다. 전립선암에 걸린 남성의 15% 미만에서 혈뇨가 발생하는데, 이는 일반적으로 전립선암이 요도나 방광 부위로 광범위하게 침윤되거나 암으로 인해 전립선이 비대해지기 때문에 발생합니다. 전립선암은 뼈 주변이나 림프절 이외의 장기까지 침범하는 ..
민물장어즙 효능 제대로알고 챙겨주세요 민물장어즙 효능 제대로알고 챙겨주세요 요즘 많은 현대인들은 바쁜 업무와 여가시간 부족으로 인해 만성피로에 시달리고 있습니다. 지금처럼 계절이 변하는 시기에는 상황이 더욱 악화되는 경향이 있습니다. 많은 사람들은 체력이나 에너지가 부족할 때 자연스럽게 보양식을 찾습니다. 장어는 한국인들이 특히 좋아하는 건강식품인데요. 이번 시간에는 민물장어즙 효능 어떤지 소개하고, 비리지 않게 드실 수 있는 장어진액도 알려드릴게요. 장어는 남성의 체력에 좋다고 해도 과언이 아닌데요. 하지만 어린아이, 노약자, 여성분들은 장어를 꾸준히 섭취해 주시는 것이 좋습니다. 면역력을 높여 건강을 유지하고 아프지 않게 도와주기 때문인데요. 장어에 풍부한 단백질은 면역세포를 위한 물질이며, 비타민A는 백혈구를 활성화시켜 면역력을 높여주..
유방암 수술후 좋은음식 식단에 꼭 드세요 유방암 수술후 좋은음식 식단에 꼭 드세요 여성의 유방은 유선과 섬유질로 구성되어 있어 여성호르몬에 매우 민감합니다. 가끔 가슴에 통증이나 이상이 있으면 대부분은 통증이 생기면 뭔가 문제가 있다고 생각하고 크게 걱정하게 됩니다. 여성호르몬의 영향으로 가슴을 구성하는 섬유와 유방 조직이 변화하여 가슴이 커지고 단단해지게 됩니다. 이번 시간에는 유방암 수술후 좋은음식 어떤 것들이 있는지 정리해볼게요. 또한, 유방암이 발생하면 유방의 특정 부위가 부어오르거나 함몰되는 등 변형될 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 가슴 피부가 오렌지 껍질처럼 보이거나 발진이 나타날 수 있습니다. 유방암에는 명확한 원인이 없지만 다양한 연구에서 여러 위험 요인이 존재함을 나타냅니다. 가족 중에 유방암이 있거나 특정 유전적 변이가 있는..
산모에게 좋은 음식 누린내없는 흑염소즙 산모에게 좋은 음식 누린내없는 흑염소즙 흑염소는 오랫동안 건강식품이자 대표적인 약용동물로 알려져 왔습니다. 다른 가축에 비해 관리가 쉽고, 쇠고기나 돼지고기에 비해 단백질 함량이 높아 건강에 좋습니다. 흑염소는 위장이 약한 사람이나 체력 회복이 필요한 사람에게 적합한 고기의 일종으로 단백질이 풍부하지만 지방과 칼로리가 돼지고기의 절반에 불과해 살이 찌는 걱정이 없는데요. 이번 시간에는 산모에게 좋은 음식 흑염소의 효능을 정리해보겠습니다. 산후조리를 제대로 하지 않으면 여성의 몸에는 다양한 증상이 나타날 수 있는데요. 그러므로 산후조리란 임신 중 약해진 몸을 임신 전의 상태로 되돌리는 것입니다. 고대인들은 여자가 마흔 살이 되기 전에 흑염소 세 마리를 먹으면 평생 병걱정이 없어진다고 말했습니다. 동의보감에..

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