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2022년 건강이야기

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장어즙 효과 철갑상어를 더해 더욱 강해졌어요 장어즙 효과 철갑상어를 더해 더욱 강해졌어요 바쁘게 일하는 정신없는 일상 속에서 금방 지치고 기운이 없을 때, 피로회복의 속도가 더뎌진다 싶을 때 영양가가 풍부한 보양식을 찾게 됩니다. 한국 사람들이 즐겨 먹는 보양식으로 장어가 대표적인데요, 몸에 해로운 동물성 지방이 아닌 몸에 좋은 기름인 불포화지방산이 풍부한 덕분에 마음놓고 맛있게 먹을 수 있는 몇 안되는 음식이라는 것이 크게 작용하는 것도 있을겁니다. 그러나 장어를 구워 먹게 되면 높은 열에 의해 영양소가 파괴될 수 있고, 타게되면 발암물질이 생성되어 함께 섭취할 수 있을 뿐더러 열량이 올라가서 꾸준히 드시기에는 부담스러운 부분도 있습니다. 이왕이면 몸에 좋은 방향으로 꾸준히 섭취해야 장어의 좋은 효능을 얻을 수 있는데요, 많은 분들이 찾는 음용법..
꽃송이버섯 먹는법 제일 중요합니다 꽃송이버섯 먹는법 제일 중요합니다 하늘에서 내려준 신비한 버섯이라고 불리는 꽃송이버섯에 대해 알아보려고 합니다. 사람들이 꽃송이버섯의 어떤 점에 관심이 많은지 꽃송이버섯의 효능을 제대로 알아보고, 효과적으로 흡수할 수 있는 꽃송이버섯 먹는법도 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 꽃송이버섯은 야생에서 쉽게 찾아볼 수 없어 신이 주신 선물이라고 표현하기도 합니다. 해발 1000미터 이상의 깊은 산 속에서, 기온이 높고 습도가 높은 한 여름 장마철에만 올라오기 때문에 사람들 눈에 잘 띄지 않습니다. 게다가 태어난지 얼마 되지 않은 것은 약성이 너무 약하고, 또 태어난지 20일이 넘어버리면 저절로 썩어 녹아버리기 때문에 상품가치가 좋은 때 찾아내는 것이 관건입니다. 품질 좋은 꽃송이버섯은 일 년에, 전국에서 500..
난소암 환자 식단 계획하는데 참고하세요 난소암 환자 식단 계획하는데 참고하세요 여성들이 임신하고 출산하는데 있어 매우 중요한 임무를 담당하는 곳이 난소입니다. 자궁의 양 쪽에 한 개씩 붙어있는 난소는 생산된 난자를 보관하고 있다가 한 달에 한 번 배란시키는 역할을 담당하고, 또 여성호르몬을 만들어 분비하는 기능을 담당하고 있습니다. 이 곳에 악성 종양을 난소암이라고 하는데요, 최근들어 발병률이 매우 높아지고 있습니다. 과거에는 50대 이후의 중년 여성들에게 많이 걸렸는데요, 요즘에는 20대, 30대의 젊은 여성들에게도 꽤 많이 나타나고 있는데요, 난소암의 발병 요인인 배란과 관련이 있는 것으로 보여집니다. 난자가 배출될 때 난소의 표면에 상처가 나고, 회복되는 과정이 반복되면서 유전자의 손상이 생겨나 돌연변이 암세포가 만들어질 가능성이 많아진..
수술후 회복에 좋은음식 흑염소가 좋습니다 수술후 회복에 좋은음식 흑염소가 좋습니다 큰 병을 앓고 나면 체력적으로나 정신적으로 에너지 소모가 너무 커서 기력을 향상시키고 활력을 찾을 수 있는 음식을 챙겨먹어야 합니다. 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어 있는 것은 물론이고 소화 흡수가 잘 되는 것으로 골라야 좋은데요, 이에 부합되는 음식이 흑염소입니다. 기름기 적은 단백질이 풍부한 흑염소는 빠른 상처 회복과 약해진 면역력을 향상시키는데 좋아서 수술후 회복에 좋은음식으로 많아 찾는데요, 열량도 콜레스테롤 함량도 낮은 양질의 단백질 식품이라서 살이 찔 걱정없이 편하게 먹을 수 있어 더 좋습니다. 흑염소는 혈관을 깨끗하게 만들어주는 올레산, 리놀레산 성분도 풍부하게 들어있어서 고지혈증 같은 혈관 질환을 가지고 있는 분들에게 좋고, 고혈압과 당뇨를 앓고 ..
민물장어 효능 그대로 얻을 수 있는 장어진액 민물장어 효능 그대로 얻을 수 있는 장어진액 깊은 바다 속을 헤엄쳐 강으로 올라오는 민물장어의 강인한 체력 때문인지 사람들은 기운이 없고, 체력이 떨어졌을 때 장어를 많이 찾습니다. 한국인이 사랑하는 보양식으로 당당히 이름을 올리고 있는데요, 우리 몸에 얼마나 좋은지 알아보고, 사람들이 간편하게 먹을 수 있도록 퀄리티 높게 만든 강복자식품 장어 진액에 대해서도 이야기 나눠보도록 하겠습니다. 장어에는 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어서 그 자체만으로도 보약의 효과를 기대할 수 있습니다. 그 중 우리 몸을 늙게 만들고, 염증을 유발해 각종 질병을 일으키는 활성산소를 없애주는 항산화 능력이 뛰어난 카르노신을 주목해 볼 필요가 있습니다. 카르노신 성분은 근육을 사용할 때 만들어지는 피로 전달 물질, 젖산을 ..
경신바이오 꽃송이버섯 인기많은 이유 있습니다 경신바이오 꽃송이버섯 인기많은 이유 있습니다 물결치는 꽃잎을 닮았다고 해서 이름이 붙여진 꽃송이버섯은 몸에 좋은 영양소가 무척 풍부하게 들어있어서 식용버섯이라기보다는 약용버섯으로 더 알려져 있습니다. 암 세포의 증식을 막아주고, 스스로 사멸할 수 있도록 유도하는 항암작용이 뛰어난 덕분에 암 환자나 그 가족들이 많이 찾고 있는데요, 그 외에도 몸에 좋은 효능이 많습니다. 제일 두드러지는 것은 면역력을 높여주는 것인데요, 면역 기능을 활성화시키는 베타글루칸이라는 성분이 무척 풍부하기 때문입니다. 귀리나 보리 같은 곡식류나 맥주 효모, 버섯류에 많은 성분이지만 꽃송이버섯에 들어있는 함유량이 제일 높기 때문에 특히 더 인기가 많은 것입니다. 베타글루칸 성분은 몸 속에 나쁜 콜레스테롤을 배출시키는 효능도 뛰어나고..
간암 식생활 가이드 라인 지켜 회복에 힘쓰세요 간암 식생활 가이드 라인 지켜 회복에 힘쓰세요 우리나라 사람들이 사망하는 주요 원인은 암인데요, 그 중에서도 폐암으로 사망할 가능성이 제일 높습니다. 그 다음으로는 간암인데요, 발병률만 보면 갑상선암, 폐암, 위암, 대장암, 유방암, 전립선암 다음으로 7위를 차지하지만, 사망률은 폐암 다음으로 2위를 차지하고 있어 걸리면 매우 치명적이라는 것을 알 수 있습니다. 그 이유는 여러 가지 원인에 의해 간 세포가 손상되어도 특별한 증상이 나타나지 않기 때문입니다. 간의 70% ~ 80%가 파괴되어도 별다른 증상이 없어서 암에 걸려 심각한 상황에 이를때까지 자각 증상을 느끼지 못하는데요, 뒤늦게 진단받아도 완치될 가능성이 낮고, 또 치료 이후 재발율이 높은 편이라 예후가 상당히 낮은 것입니다. 그래서 간암의 생존..
흑염소 한마리 가격 엑기스로 드시면 부담없어요 흑염소 한마리 가격 엑기스로 드시면 부담없어요 날씨가 추워져 체온이 1도만 내려가도 우리 신체 면역력은 30%씩 떨어진다고 합니다. 요즘같은 환절기에도 면역력이 약해져 각종 질병에 걸리기 쉬운 상황이라 신경을 써야하지만, 앞으로 더 추워질 겨울을 대비하기 위해서라도 지금부터 면역력을 강화할 필요가 있겠습니다. 오늘은 면역력을 높여주는데 탁월한 음식 흑염소에 대해 알아보도록 할께요. 흑염소는 야생에서 거친 풀과 나무 껍질을 먹으며 자라기 때문인지 질병에 강하고 질긴 생명력을 가지는 것이 특징입니다. 그래서인지 흑염소는 건강을 위해 일부러 챙겨먹는 약용동물로 유명한데요, 평균 생존나이 40세에 불과한 조선의 왕들 중에서 무려 60세까지 생존하셨던 숙종 임금님의 건강 비결도 바로 흑염소였다고 합니다. 성질이 ..